Voel je je niet meer jezelf door de overgang?
Natuurlijke en holistische begeleiding bij slapeloosheid, stemmingswisselingen en vermoeidheid.
Veel vrouwen in de overgang merken dat hun lichaam en emoties veranderen op manieren die ze niet hadden verwacht.
Misschien herken jij dat ook. Je slaapt slechter, je voelt je sneller overprikkeld, je energie daalt of je emoties schieten alle kanten op. Soms lijkt je eigen lijf je tegen te werken — en dat kan verwarrend en vermoeiend zijn.
Je probeert door te gaan zoals altijd, maar ergens voel je dat dit niet meer houdbaar is.
En hoewel de buitenwereld misschien zegt dat het “erbij hoort”, weet jij: dit raakt dieper.
Je hoeft niet te blijven rondlopen met overgangsklachten.
In mijn praktijk begeleid ik vrouwen die merken dat de overgang hun slaap, energie en emoties uit balans brengt.
Met een holistische aanpak kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer rust, energie en balans te ervaren.
Herken je jezelf hierin?
Steeds meer vrouwen tussen de 45 en 60 jaar merken dat ze in deze levensfase niet alleen lichamelijk, maar ook emotioneel en mentaal uit balans raken.
Dat herken jij misschien aan:
- Constante vermoeidheid, zelfs na een nacht slapen
- Een hoofd dat nooit stil staat
- Emoties die aan de oppervlakte liggen. Het gevoel dat je lichaam niet meer “van jou” is
- Leven op wilskracht, maar voelen dat het niet houdbaar is
Wat jij voelt is echt!
- Regelmatige angst of paniek zonder duidelijke aanleiding
- Verlies van controle over emoties en fysieke reacties
- Overprikkeling door geluid, drukte of gesprekken
- Hartkloppingen, innerlijke onrust, een opgejaagd gevoel
- Verdoving of het gevoel dat je jezelf aan het kwijtraken bent
- Schaamte, terugtrekgedrag en onzekerheid in contact met anderen
- Het idee dat dit je nieuwe normaal is.
Als je zo door blijft gaan….
Veel vrouwen blijven lang doorgaan en zetten hun klachten op de achtergrond.
Ze hopen dat het vanzelf overgaat, terwijl ze ondertussen steeds vermoeider raken en verder uit balans komen.
Als je blijft doorduwen, raak je steeds verder van jezelf verwijderd. Tot je lichaam op de rem trapt. Tot je batterij leeg is. Maar deze fase kan óók iets anders worden: een kans om op adem te komen, bewust te kiezen en goed voor jezelf te zorgen. Juist in deze fase van je leven kan het waardevol zijn om stil te staan en goed naar je lichaam te luisteren.
Met de juiste ondersteuning kan je lichaam weer stap voor stap herstellen.
Het kan ook anders: weer rust, energie en balans
Stel je eens voor dat het ook anders kan.
Dat je weer beter slaapt en met meer energie wakker wordt.
Dat je rust ervaart in je hoofd en lichaam.
Dat je emoties stabieler voelen en je je weer meer jezelf voelt.
In mijn praktijk kijk ik niet alleen naar de klachten, maar naar het geheel.
Met een holistische aanpak onderzoeken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Ik kijk onder andere naar leefstijl, voeding, hormoonbalans, ontspanning en natuurlijke ondersteuning zoals aromatherapie en massage.
We kijken samen naar wat er in je lichaam gebeurt en wat je daarvan merkt in je dagelijks leven. Je krijgt een behandeling die helpt om spanning te verminderen en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Met natuurlijke ondersteuning en praktische adviezen help ik je stap voor stap naar meer balans.
“De overgang hoeft geen gevecht te zijn. Het kan ook een periode zijn waarin je beter leert luisteren naar jezelf.”
Aanbod
Rust in de overgang
Ben je in de overgang en snak je naar rust, balans en zorg op maat — zonder je meteen te binden aan een traject? Dan is dit verdiepende kennismakingsconsult voor jou. Je ontdekt wat geur en afgestemde aandacht voor jou kunnen betekenen, én je gaat naar huis met iets tastbaars dat je blijft ondersteunen.
Overgang Aroma-massage (vervolg sessie)
Veel vrouwen voelen na een eerste sessie dat hun lichaam verlangt naar meer regelmaat, meer zachtheid. Deze sessie is er voor jou wanneer je voelt: ik wil opnieuw de rust in mezelf vinden. Of het nu wekelijks, maandelijks of per seizoen is — jij bepaalt het ritme.
"Van hormonale chaos tot hormonale regie" traject
Een 3 maanden traject voor rust, herstel en hormonale balans – op jouw tempo en afgestemd op jouw lijf.
Mijn Praktijk
Ik ben natuurgeneeskundig aromatherapeut, gespecialiseerd in de overgang. Ik combineer 30 jaar ervaring in de reguliere zorg met diepgaande kennis van de natuurgeneeskunde.
In mijn praktijk bied ik holistische zorg voor vrouwen in de overgang. Geen symptoombestrijding, maar échte ondersteuning. Mijn aanpak is warm, zorgvuldig en afgestemd op wat jij echt nodig hebt.
Met aromatherapie, ontspanningsmassages, voedingsadvies, natuurlijke middelen en vooral: warme, persoonlijke aandacht. Ik kijk naar jou als geheel — naar je hormonen, je zenuwstelsel, je leefstijl én je innerlijke beleving. Want alleen als we alles meenemen, kun jij weer tot rust komen en terugkeren naar je eigen kracht. Je hoeft het niet alleen te doen.
Gratis E-Book!
Waarom je lichaam zo anders voelt in de overgang- en de 3 vergeten pijlers die je hormonale balans beïnvloeden.
Een zachte, heldere gids voor vrouwen die voelen: “Dit ben ik… maar wat gebeurt er met mij?”
Dit e-book helpt je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt tijdens de overgang.
Niet met snelle oplossingen, maar met inzicht en herkenning.