“Herstel van Binnenuit” Traject
Natuurlijke ondersteuning bij de overgang
Een 3 maanden traject met natuurlijke aanpak voor hormonale balans en klachten in de overgang
Je herkende jezelf al een tijdje niet meer — in de spiegel, in je reacties, in je energie.
Je lichaam voelt anders. Je slaapt onrustig of helemaal niet, en als je eindelijk in slaap valt, word je bezweet wakker. Je hoofd voelt vol, je lontje is kort, en je emoties zijn onvoorspelbaar. Je probeert alles draaiende te houden, maar van binnen ben je op.
Misschien heb je al van alles geprobeerd: supplementen, ademhalingsoefeningen, podcasts, boeken… En toch voel je: dit is het niet. Wat je nodig hebt is geen losse tip of symptoombestrijding. Wat je nodig hebt is iemand die het geheel ziet — en jou daarin meeneemt.
Iemand die snapt dat dit een fase is waarin je rust, zachtheid én duidelijke ondersteuning nodig hebt. Niet alleen voor je hormonen, maar voor jou.
Als je voelt dat het anders moet
Je bent in de overgang en voelt je uit balans. Je lichaam voelt onrustig, je slaapt slecht en je emoties schieten alle kanten op. Misschien voel je je gespannen, moe, opgejaagd of juist vlak. Je weet dat je ondersteuning nodig hebt — maar je wil geen oppervlakkige tips of standaardadviezen.
Je verlangt naar een moment van echte aandacht. Iemand die luistert, kijkt en afstemt op jouw unieke klachten en behoeften. En bovenal: een veilige plek waar je even mag landen
“Soms is de grootste stap vooruit simpelweg: jezelf toestaan om even te landen.”
Wat als het anders mag?
Stel je voor…
Je wordt wakker zonder dat je al uitgeput bent. Je begint de dag zonder die constante vermoeidheid. Je lijf voelt rustiger, je hoofd is helder. Je weet wat je nodig hebt — in voeding, ritme en rust — en je kunt daar ook naar handelen.
Je emoties zijn beter te reguleren, je slaapt dieper, en je hebt natuurlijke ondersteuning die écht werkt voor jouw lichaam. Geen losse tips meer, maar heldere stappen die je vooruithelpen.
Dit traject biedt je geen tijdelijke oplossing, maar een stevige basis. Een plek waar je tot rust komt, waar je lichaam de ruimte krijgt om te herstellen, en waar jij opnieuw de regie pakt over hoe je je voelt.
Met doordachte begeleiding, afgestemd op jou — en met middelen die het verschil maken: geur, aanraking, voeding en persoonlijke aandacht.
Voor wie is dit?
Voor vrouwen tussen die vastlopen in overgangsklachten en verlangen naar rust, grip en diepe ondersteuning. Voor wie zich niet meer gezien voelt in de reguliere zorg. Voor wie voelt: ik wil terug naar mezelf.
Wat maakt dit traject anders?
In mijn praktijk werk ik vanuit een holistische visie — dat betekent: ik kijk niet alleen naar je symptomen, maar naar jou als geheel. Alles hangt met elkaar samen: je hormonen, je zenuwstelsel, je voeding, je emoties, je omgeving, je energie. In plaats van losse klachten te behandelen, zoek ik naar de rode draad. Wat is de oorzaak onder de onrust? Wat probeert jouw lichaam je te vertellen?
Als natuurgeneeskundig aromatherapeut gebruik ik geur als ingang tot herstel. Geuren hebben een directe invloed op je zenuwstelsel, je emoties én je hormonale balans. Ze kunnen kalmeren, verhelderen, troosten, activeren — en werken diep door, zonder bijwerkingen.
Ik combineer deze geurbehandeling met ontspanningsmassage, leefstijlbegeleiding, voedings- en suppletieadvies en indien gewenst een EMB-bloedtest. Zo ontstaat er een totaalbeeld. Alles wat we doen, is afgestemd op jouw unieke lichaam en levensfase.
Deze aanpak is zacht én krachtig. Wetenschappelijk onderbouwd én intuïtief. Geen one-size-fits-all. Maar echte zorg. Voor jou.
Dit zit er in dit traject
Uitgebreide intake + geurvoorkeurtest
De intake is een belangrijk vertrekpunt. We nemen ruim de tijd om jouw hele verhaal te horen: je klachten, je medische geschiedenis, je levensstijl, je emoties. Alleen door het totaalplaatje te begrijpen, kunnen we echt passend ondersteunen.
Tijdens de intake doen we ook een geurvoorkeurtest: jouw reactie op geuren vertelt veel over de behoeften van je zenuwstelsel en hormonale systeem.
→ Met deze informatie maak ik jouw persoonlijke olie en geurproducten, zodat je vanaf dag één natuurlijke ondersteuning ervaart.
EMB-bloedtest + persoonlijk verslag
Deze test geeft op basis van een paar druppels bloed waardevol inzicht in onderliggende verstoringen: van hormonale disbalans en vitaminetekorten tot darmgezondheid, stressbelasting en energetische belasting.
→ Je lichaam krijgt de kans om van binnenuit te herstellen doordat we weten waar de disbalans zit — én wat jouw lichaam nodig heeft om weer in evenwicht te komen.
Weekmenu’s
Als onderdeel van je traject ontvang je wekelijks een gebalanceerd weekmenu via Mijn Weekmenu. Speciaal samengesteld om je hormonale balans te ondersteunen, je energie te vergroten en je lijf tot rust te brengen.
Geen ingewikkelde recepten of strenge diëten — maar praktische, lekkere en voedzame maaltijden die passen bij jouw levensfase. Je ontdekt hoe makkelijk en haalbaar gezond eten kan zijn, en wat het voor je stemming, slaap en vitaliteit betekent.
✅ Elke week een compleet weekmenu
✅ Inkooplijstjes, recepten en variaties
✅ Gericht op hormonale balans en meer energie
✅ Makkelijk aan te passen aan jouw ritme
Zodat je niet hoeft na te denken over wat moet ik nu weer eten?, maar stap voor stap leert wat jouw lichaam nodig heeft — en hoe je dat voedt, letterlijk én figuurlijk.
Supplementadvies
Goede voeding en de juiste supplementen kunnen het verschil maken in je hormonale balans. Veel vrouwen eten ongemerkt dingen die hun klachten versterken of gebruiken supplementen die niet goed afgestemd zijn op hun behoeften.
→ Je krijgt advies dat aansluit op de uitslagen van jouw EMB-test, zodat je gericht kunt werken aan herstel en balans.
3 ontspanningsmassages van 60 min
met persoonlijk samengestelde olie op basis van aromatherapie
→ Je lichaam ontspant diep, je zenuwstelsel komt tot rust en je hormonale systeem wordt ondersteund.
→ De op maat gemaakte olie versterkt het effect van de massage doordat de gekozen geuren direct inspelen op jouw klachten en gemoedstoestand. Geur werkt direct in op het limbisch systeem in de hersenen — daar waar emoties, stress en hormonale aansturing plaatsvinden.
2 take-home aromaproducten
zoals een geurroller, geurstick of badzout
→ Deze producten zijn op maat gemaakt op basis van jouw geurvoorkeurtest en klachten. Ze helpen je om ook thuis de opgebouwde rust en balans vast te houden. Zo kun je op moeilijke momenten, tijdens stress of slapeloosheid, terugvallen op iets dat je lichaam herkent en ondersteunt.
Tussentijdse begeleiding via e-mail
→ Je voelt je gesteund, ook tussen de afspraken in.
Eindconsult met toekomstplan
→ Zodat je weet hoe je dit vasthoudt op de lange termijn.
Jouw investering
€795,- (of in 3 termijnen van €276,60)
Een investering in rust, helderheid en herstel. Het vraagt inzet — maar je hoeft het niet alleen te doen.
Waarom ik?
In mijn praktijk combineer ik jarenlange ervaring in de reguliere zorg met mijn specialisatie als natuurgeneeskundig aromatherapeut. Die combinatie maakt mijn aanpak warm én deskundig — met oog voor het hele plaatje.
Ik werk holistisch: ik kijk niet alleen naar je klachten, maar naar jou als geheel. Naar je lichaam, je emoties, je zenuwstelsel, je leefstijl én je hormonale balans. Alles hangt met elkaar samen, en alles mag er zijn.
Aromatherapie is mijn ingang. Niet zomaar een geur, maar een doeltreffend middel dat diep doorwerkt — op je stemming, je stressreactie en zelfs op je hormonale systeem. De kracht van geur is dat het direct communiceert met de hersengebieden die betrokken zijn bij regulatie, emotie en herstel.
Wat je bij mij mag verwachten, is échte aandacht. Geen standaardprotocol, maar afgestemde zorg. Zacht, diepgaand en liefdevol. Omdat je het niet alleen hoeft te doen.
Wat levert het op?
Na 3 maanden:
• Voel je je stabieler en helderder
• Begrijp je wat jouw lichaam nodig heeft
• Heb je meer grip op je emoties en energieniveau
• Slaap je beter en voel je je meer jezelf
• Heb je praktische tools en producten die je kunt blijven gebruiken
Veelgestelde Vragen
Aromatherapie klinkt een beetje vaag. Wat kan ik ervan verwachten?
Dat begrijp ik heel goed — aromatherapie wordt soms gezien als iets ‘zweverigs’, terwijl het juist een heel doeltreffende, lichaamsgerichte methode is. In mijn praktijk werk ik met therapeutische essentiële oliën die direct invloed hebben op je zenuwstelsel, je hormonen en je emoties.
De geuren worden bewust gekozen op basis van jouw persoonlijke geurvoorkeurtest, zodat ze passen bij jouw klachten en behoeften. Denk bijvoorbeeld aan een olie die je helpt ontspannen bij overprikkeling of beter slapen bij nachtelijk zweten. De werking van veel oliën is wetenschappelijk onderbouwd — lavendel bij slapeloosheid, scharlei bij hormonale disbalans, pepermunt bij hoofdpijn.
Aromatherapie is dus geen ‘trucje’, maar een natuurlijke en effectieve ondersteuning die je zintuigen, je brein en je lichaam met elkaar verbindt. Je hoeft er niet in te ‘geloven’ — je hoeft het alleen maar te ervaren. En dat mag helemaal op jouw tempo.
Doet de EMB-bloedtest pijn?
Nee, het is een eenvoudige vingerprik. Je geeft een paar druppels bloed af op een testkaart. Geen buisjes of injectienaalden nodig.
Zijn supplementen inbegrepen in het traject?
Nee, de kosten voor supplementen zijn niet inbegrepen in het traject. Op basis van de EMB-bloedtest ontvang je een persoonlijk suppletieadvies. Omdat de behoefte aan supplementen per persoon verschilt, laat ik jou zelf kiezen of en waar je deze wilt aanschaffen. Uiteraard ontvang je hierbij advies over betrouwbare merken en leveranciers.
Zit verder alles inbegrepen in de trajectprijs, of zijn er extra kosten?
Vrijwel alles wat je nodig hebt zit inbegrepen: intake, EMB-afname, massages, geurtest, behandeldoelen, telefonische gesprekken, weekmenu’s en twee op maat gemaakte producten met essentiële olie.
Alleen in de volgende gevallen kunnen extra kosten gelden:
- Bij gebruik van luxe essentiële oliën (zoals roos of sandelhout) voor de massage of take-home producten geldt een kleine meerprijs. Dit stemmen we altijd van tevoren af.
- De aanschaf van supplementen op basis van jouw EMB-uitslag is optioneel en niet inbegrepen.
Kan ik losse onderdelen van het traject afnemen?
Het traject is opgebouwd als een geheel waarin alles elkaar versterkt. Op die manier behaal je het meeste resultaat. Wil je toch kennismaken met één onderdeel, zoals alleen de EMB-test of een massage? Dan bied ik ook een mini-traject of losse sessies aan. Neem gerust contact op voor de mogelijkheden.
Hoeveel tijd vraagt het traject van mij?
De intensiteit is vooral in de eerste 2–3 weken iets hoger (EMB, intake en massage), daarna is het rustiger verspreid over de 3 maanden. Je komt gemiddeld eens per 2–3 weken langs en hebt tussentijds af en toe een telefonisch gesprek of mailcontact.
Wat als ik op vakantie ga of tijdelijk afwezig ben?
Geen probleem. We stemmen het traject af op jouw tempo. Er is ruimte voor pauzes, mits binnen redelijke tijd.
Wordt dit traject vergoed door de zorgverzekeraar?
Nee, dit traject wordt niet vergoed door de zorgverzekering. En dat is een bewuste keuze. In mijn praktijk wil ik alle ruimte hebben om jou op een holistische, persoonlijke en liefdevolle manier te begeleiden — zonder de beperkingen van zorgverzekeraars of verplichte protocollen.
Vergoedingen gaan vaak gepaard met standaardrichtlijnen, korte sessies of een beperkte aanpak. Terwijl jij juist baat hebt bij aandacht, tijd en maatwerk. Dit traject biedt precies dat: een rustige bedding waarin jij volledig gezien en ondersteund wordt — fysiek, hormonaal én emotioneel.
Denk er niet aan als een zorgkostenpost, maar als een investering in jezelf. In rust, energie, helderheid en grip op je leven. En bovenal: in een aanpak die écht bij jou past.
Moet ik mijn hele leefstijl omgooien?
Nee. Kleine aanpassingen kunnen al veel verschil maken. Ik help je kiezen wat past bij jou, zonder druk of oordeel.
Ik heb van alles geprobeerd. Hoe weet ik of dit werkt?
Omdat ik niet symptomatisch werk. Ik kijk naar het totaal. Naar jou. En je hoeft het niet alleen te doen.